Recenze: Umění být zdráv

Zdraví je tím nejcennějším, co na světě máme. Je tedy velmi důležité se o něj náležitě starat. Jak na to, nám prozradí kniha Umění být zdráv, kterou vydalo nakladatelství CPress ve společnosti Albatros Media roku 2020.

Autor publikace Jan Vojáček postupně provede své čtenáře nejrůznějšími otázkami týkajících se zdraví. Dozvíme se, jak může stres ovlivnit náš život. Seznámíme se s funkční medicínou, s vlivem digitálního světa na naše zdraví i se závažnými nemocemi. Zjistíme, jak na nás působí emoce i jak si poradí s chronickým onemocněním. V neposlední řadě nám spisovatel ukáže, jak na naše biologické hodiny či jak se neztratit v mužsko-ženském principu.

Příjemně mě překvapil styl knihy-rozhovoru, kterým je titul napsaný. Čtenář tak lehce získá pocit, že se účastní konverzace mezi autorem a novinářkou Věrou Keilovou, která v díle klade Janu Vojáčkovi  otázky.

Velmi se mi líbil spisovatelův přístup k celostní medicíně, kdy se v případě nemoci nesnaží "pouze" léčit její příznaky, ale i příčiny. Neodrazuje však od klasické medicíny, spíše naopak se nám snaží ukázat nový pohled na věc a přimět nás pátrat po důvodu, jenž stojí za naším onemocněním.

Ocenila jsem i jednoduchost, se kterou je publikace psaná. Dává tak možnost pochopit čtenáři laikovi spoustu lékařských věcí.

Příjemným zpestřením bylo i propojení autorova života s dílem, na kterém vysvětluje některé principy, o nichž se zmiňuje.

Velkým plusem je určitě i široký tématický záběr publikace. Kdy nás spisovatel provádí od narození přes výchovu dětí, roli muže a ženy až k důchodu.

Upoutala mě i poněkud spirituálně pojatá část díla, ze které mě asi nejvíce zaujala pasáž o genetice, jenž poskytuje naději a vyzývá převzít za svůj život plnou zodpovědnost.

Publikaci bych doporučila všem lidem, kteří se chtějí o sobě a svém zdraví dozvědět něco víc.

Děkuji KNIHCENTRUM.CZ za poskytnutí recenzního výtisku.

Publikaci můžete zakoupit ZDE.

Autor: Zdeňka Kudová