Recenze: V zajetí jídla

Co znamenají naše nutkavé chutě a jak je překonat

Každý z nás určitě zná ten zvláštní pocit, když ho přepadne neodolatelná chuť na něco dobrého. Ať už máte chuť na něco zdravého či nezdravého, slaného či sladkého, kyselého či dušeného nemůžete se tomuto pocitu ubránit. Doslova vás pronásleduje, kamkoli se jen pohnete a zbavit se ho můžete pouze v případě, že ho uspokojíte kouskem nějaké té dobroty. Tato nevinná slabá chvilka se však může velmi snadno proměnit v nezvladatelnou závislost na jídle, která se lehce přemění v nebezpečnou obezitu. Jak tomu zabránit se dozvíte v knize V zajetí jídla - Co znamenají naše nutkavé chutě a jak je překonat. Publikaci vydalo nakladatelství Synergie roku 2012.

Známá americká psycholožka Doreen Virtue, Ph.D., kterou můžete znát z jejích dalších skvělých knih jako je například publikace Jak zahojit truchlící srdce (recenzi naleznete ZDE), přehledně rozdělila své dílo do čtyř hlavních částí. V jednotlivých pasážích svým čtenářům postupně vysvětlí, jak naše emoce ovlivňují chuť k jídlu a ukáže nám, jak si můžeme svůj apetit vyložit. Dále nám objasní, co se za tím ukrývá a pomůže nám zjistit příčinu naší neovladatelné touhy.

Titul je psán lehkým a čtivým stylem. Autorka se v knize svěřuje svým čtenářům se svým osobním příběhem, který se pro nás může stát inspirací a zároveň dodává čtenáři pocit, že není na danou situaci sám.

V případě, že hledáte publikaci o dietách, budete nejspíše zklamaní. Dílo nabízí spíše psychologický pohled na celou problematiku, která je nesmírně zajímavá a pomůže nám pochopit mnoho otázek.

Velmi se mi líbilo poměrně velké množství afirmací i praktických rad, které nám pomáhají ovládnout své chutě.

Osobně jsem ocenila všestrannost tohoto díla. Velice mě zaujalo, že se titul opravdu hodí naprosto pro každého. Na své si tedy přijdou jak čtenáři, kteří se snaží snížit svoji váhu, tak i ti, kteří se chtějí zbavit závislosti na určité potraviny (například na čokoládu) nebo se jen zajímají o zdravý životní styl.

Velkým plusem je určitě seznam užitečných adres pro ty, kteří hledají pomoc. Naleznete v něm kontakty na různé české organizace, jako například na linku krizové intervence, linku psychopomoci, DONA linku (pomoc při domácím násilí) a podobně.

Za povšimnutí určitě stojí také krásná obálka publikace, kterou navrhla Diana Delevová.

Knihu bych určitě doporučila všem lidem, kteří se zajímají o zdravý životní styl a chtějí dostat své chutě pod kontrolu.

Děkuji nakladatelství Synergie za poskytnutí recenzního výtisku.

Knihu můžete zakoupit ZDE.

Autor: Zdeňka Kudová