Obličejová jóga

Rady a cvičení, jak si udržet svěží a krásnou tvář

Jak přirozeně redukovat stopy stárnutí pleti a neutratit za to celé jmění? Jak si dlouhodobě zachovat mladistvou a svěží pleť? To vše a mnohem víc se dozvíme v knize Obličejová jóga, kterou vydalo nakladatelství Alpress, s. r. o. roku 2023.

Autorka publikace Reneé Isermann nás ve svém díle detailně seznámí s celkovou péčí o pleť. Vysvětlí nám, co je to Yoga4Face, ukáže nám meditaci, naučí nás velké množství praktických cviků a doporučí nám několik kouzelných tipů pro zkrášlení pleti. V neposlední řadě se bude věnovat i esenciálním olejům a faktorům, které na naši pleť působí negativně.

Publikace je doslova přeplněná jednotlivými cviky, které jsou srozumitelně popsané a vysvětlené do nejmenších detailů. Vše je navíc doplněno názornou fotografií, jenž nás skvěle utvrdí ve správnosti prováděného cviku.

Nesmírně se mi líbila jednoduchost jednotlivých cviků, které nejsou časově náročné a můžeme je tak velice snadno zařadit do našeho každodenního života. Nemusíte si tak ve své již tak náročném časovém rozvrhu hledat další místo na cvičení, ale můžete je provádět při běžném úklidu, cestou do práce, s dětmi při hře či při vaření.

Celkově je titul psaný nesmírně čtivou a lehkou formou. Celá publikace působí velice příjemným dojmem a velkým plusem je i komplexní pohled na péči o pleť. Nesmírně zajímavá je kupříkladu část o vodě, soli i celkovém nastavení naší mysli.

Knihu bych doporučila určitě všem lidem, kteří se zajímají o své zdraví a přirozený vzhled.

Děkuji nakladatelství Alpress za poskytnutí recenzního balíčku.

Karty můžete zakoupit ZDE.

Autor: Zdeňka Kudová